武蔵台 健幸塾のご案内
- 地域医療介護の充実を目指して
- 坂の多い、厳しい環境での生活に元気を
- 地域住民の健康意識の向上
過去に健幸塾に参加された皆様方へ
自粛生活を強いられている方が多いと存じます。新型コロナウィルス感染拡大の中、外出機会が減少し、活動量の低下にともなうロコモティブシンドローム（運動機能の低下）の増加が懸念されています。２０１６年１月から地域住民の方々の健康で幸せな生活をサポートするために開催してきた健幸塾ですが、この騒動の中、今後の開催目途はたっておりません。何か皆様のお役に立てないかと検討した末、過去に皆様にお話しした、体力・筋力の低下を防ぐための栄養摂取と運動の手引きを発信することとなりました。制限された環境の中でもできる事を模索して皆様のお役に立てるよう、今後も尽力していきたいと思っております。騒動が終息した際には、皆様の元気なお顔を拝見できるよう楽しみにしております。
健幸塾 スタッフ一同
健幸塾ストレッチ動画
健幸塾ストレッチ資料ダウンロード
健幸塾ロコトレ動画
健幸塾ロコトレ資料ダウンロード
地域の皆様が「健康」で「幸せ」にすごせることを願い、「健幸塾」を平成２８年１月より毎月開催しております。
第１章として「骨粗鬆症に負けない」をテーマに、河野義彦医師(整形外科専門医)、専門職の講話と体力測定を開催しておりました。
そして、７月より第２章に入り「筋肉鍛えて健康増進」を新たなテーマに「運動・食事」という視点で地域の皆様に向けて講座を開催しております。
お知らせ・予定
- 2019.11.21健幸塾
- 第39回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2019.10.28健幸塾
- 第38回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2019.09.24健幸塾
- 第37回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2019.09.02健幸塾
- 第36回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.12.10健幸塾
- 「健幸塾開催」のお知らせ
- 2018.07.17健幸塾
- 第28回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.06.14健幸塾
- 第27回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.05.21健幸塾
- 第26回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.05.02健幸塾
- 第25回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.04.17健幸塾
- 第24回「健幸塾」が開催されました！！
- 2018.03.15健幸塾
- 第24回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.03.15健幸塾
- 第24回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.02.07健幸塾
- 第23回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.01.26健幸塾
- 第22回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2018.01.23健幸塾
- 第21回「健幸塾」が開催されました！
- 2018.01.04健幸塾
- 当院、栄養課が雑誌に掲載されました
- 2017.12.08健幸塾
- 第21回「健幸塾開催」のお知らせ
- 2017.11.20健幸塾
- 活動報告：第19回日本骨粗鬆症学会に参加しました！
- 2017.10.16健幸塾
- 第20回「健幸塾開催」のお知らせ
- 2017.10.04健幸塾
- 「武蔵台グループ 活動報告」
- 2017.08.24健幸塾
- 第１９回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2017.07.07健幸塾
- 第１７回武蔵台「健幸塾」が開催されました！！
- 2017.05.22健幸塾
- 第１６回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2017.05.22健幸塾
- 第１５回武蔵台「健幸塾」が開催されました！！
- 2017.05.01健幸塾
- 第15回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2017.04.11健幸塾
- 第14回武蔵台「健幸塾」が開催されました！！
- 2017.03.15健幸塾
- 第１４回「健幸塾」開催のお知らせ
- 2017.03.11健幸塾
- 第１３回「健幸塾」が開催されました！！
- 2017.02.10健幸塾
- 第１３回健幸塾開催のお知らせ
- 2017.02.10健幸塾
- 第12回「健幸塾」が開催されました
- 2017.01.21健幸塾
- 第11回武蔵台「健幸塾」が開催されました！！
- 2017.01.20健幸塾
- 第12回健幸塾開催のお知らせ
- 2016.12.22健幸塾
- 第１１回健幸塾開催のお知らせ
- 2016.11.18健幸塾
- 健幸クリスマスコンサート2016開催
- 2016.11.16健幸塾
- 第10回武蔵台「健幸塾」が開催されました！！
- 2016.10.27健幸塾
- 第10回健幸塾のお知らせ
- 2016.10.13健幸塾
- 第9回武蔵台「健幸塾」が開催されました！！
- 2016.09.29健幸塾
- 第9回健幸塾のお知らせ
- 2016.09.07健幸塾
- 第8回武蔵台「健幸塾」が開催されました！！
- 2016.08.17健幸塾
- 第8回健幸塾のお知らせ
- 2016.08.13健幸塾
- 第7回武蔵台「健幸塾」が開催されました！！
- 2016.07.19健幸塾
- 第7回健幸塾のお知らせ
- 2016.07.08健幸塾
- 第6回武蔵台「健幸塾」が開催されました！
- 2016.06.23健幸塾
- 第６回健康幸塾のお知らせ
- 2016.06.13健幸塾
- 第5回武蔵台「健幸塾」が開催されました！
- 2016.05.18健幸塾
- 第5回「武蔵台健幸塾」開催のお知らせ
- 2016.04.30健幸塾
- 第４回武蔵台「健幸塾」が開催されました！
- 2016.04.07健幸塾
- 第4回「武蔵台健幸塾」開催のお知らせ
- 2016.04.05健幸塾
- 第3回武蔵台「健幸塾」が開催されました！
- 2016.03.05健幸塾
- 第2回武蔵台「健幸塾」が開催されました！
- 2016.02.10健幸塾
- 第2回武蔵台「健幸塾」のご案内
- 2016.01.27健幸塾
- 武蔵台「健幸塾」が開催されました！
- 2016.01.04健幸塾
- 武蔵台「健幸塾」のご案内
- 2015.12.24健幸塾
- 第1回 医療法人和会武蔵台病院 健幸栄養講座
お問合せ：医療法人和会 武蔵台病院 TEL：042-982-2222
第２章 筋肉鍛えて健康増進。 |
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◆栄養がなければ筋肉はできない |
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◆自宅でもできる運動 |
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◆体力測定
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過去の開催風景
